CAPACIDADES FÍSICAS

São definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em:

• ·  Resistência: Capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez.

• ·         Força: Capacidade de exercer tensão contra uma resistência, que ocorre por meio de ações musculares

• ·         Velocidade: Capacidade de executar movimentos cíclicos na mais alta velocidade individual possível

• ·         Agilidade: Capacidade de mudar de direção do corpo no menor tempo possível

• ·         Flexibilidade: Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada

• ·         Coordenação: Capacidade de realizar movimentos complexos de modo conveniente, para que possam ser realizados com o mínimo esforço.

Fontes: 

http://www.slideshare.net/edinhoef/capacidades-fsicas-3427419

http://resumoescolar.org/as-capacidades-fisicas/